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關于“哈爾濱大學生線下娛樂中的‘充電’體驗與倦怠應對"的調查問卷

您好！我們正在進行一項關于大學生如何通過線下娛樂活動調節情緒、應對學習生活壓力的學術研究。本問卷旨在了解您的真實體驗與想法，所有數據僅用于學術研究，采取匿名方式，將對您的個人信息嚴格保密。問卷大約需要5-8分鐘完成，感謝您的參與和支持！

第一部分:基本信息

1. 您的性別是:

男女

2. 您所在年級是:

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的學科是:

哲學經濟學法學教育學文學歷史學理學工學農學醫學管理學藝術學

4. 您的學校所在區域是：

南崗區香坊區松北區呼蘭區道里區道外區平房區其他

5. 您每月可支配的生活費為:

1500元及以下 1501-2500元 2501-3500元 3501元以上

第二部分:倦怠感與情緒狀態評估

6. 最近一個月您是否經常感到情緒耗竭或身心疲憊?

從未很少有時經常總是

7. 在以下的說法中，選擇出您產生這樣的想法或感受的頻率。（1-5分，1代表從不，5則代表幾乎總是）

當計劃外的事情突然發生時，我會感到心煩意亂。

我經常感到內心緊張，難以放松。

我常常覺得生活中的困難像山一樣壓過來，讓我喘不過氣。

我能夠冷靜、有效地處理生活中遇到的各種矛盾和沖突。

我感覺生活中的大部分事情都在按照我預期的方向順利進行。

8. 您當前的主要壓力或倦怠感主要來源于（可多選）:

學業負擔與考試壓力未來就業或升學焦慮人際關系（同伴、家庭、戀愛）經濟壓力自我發展與價值迷茫其他

第三部分:線下娛樂行為與偏好

9. 過去一個月，您參與以下各類線下娛樂活動的頻率如何？

社交聯結型（如：朋友聚餐、劇本殺、團體運動）

感官沉浸與逃離型（如：看電影、看演出、逛展覽）

身體動能釋放型（如：健身、跑步、球類運動）

休閑放松與治愈型（如：咖啡館閑坐、公園散步、手工DIY）

自我提升與探索型（如：參加興趣工作坊、參觀博物館、學習新技能）

10. 當您感到倦怠或壓力大時，最傾向于通過哪一類活動來調節情緒？

A. 社交聯結型B. 感官沉浸與逃離型C. 身體動能釋放型D. 休閑放松與治愈型E. 自我提升與探索型

11. 過去一個月，您平均每月在線下娛樂活動上的總花費約為:

200元及以下 201-500元 501-1000元 1001-2000元 2000元以上

第四部分:情緒消費動機與“充電”體驗

12. 請根據您參與線下娛樂活動的感受，對以下說法的同意程度進行打分。(1-5分，1=非常不同意，5=非常同意)：

a.為了和朋友們待在一起，獲得社交支持與快樂?

b. 為了暫時完全忘記學習/工作的壓力，沉浸到另一個世界里?

c. 為了通過身體活動釋放壓力，感受身體的活力與掌控感?

d. 為了一個人或安靜地待著，讓內心恢復平靜，整理思緒?

e. 為了接觸新事物、學習新知識，獲得個人成長的滿足感?

f. 單純為了追求當下的愉悅和享受，沒有特別目的

13. 在一次讓您感到滿意的線下娛樂活動后，以下“充電”效果對您的重要程度是?(1-5分，1=非常不重要，5=非常重要)

a.心情變得愉悅，負面情緒減少

b.身體感到放松，疲勞緩解

c.獲得了新奇、有趣的體驗

d.感覺與同伴的關系更緊密了

e.覺得自己對生活重新充滿了動力

第五部分:對哈爾濱娛樂環境的評價與期望

14. 您認為哈爾濱獨特的城市文化(如冰雪、歐陸風情、音樂)在多大程度上豐富了您的娛樂選擇?

程度很高程度較高一般程度較低沒有影響

15. 在選擇哈爾濱的線下娛樂場所或活動時，您對以下因素的傾向程度是?(1-5分，1=不傾向，5=非常傾向)

a.費用在預算內

b.交通便利，距離適中

c.場所的環境與設施質量

d.是否有同伴一起

e.活動本身的新穎性和趣味性

16. 您認為目前哈爾濱針對大學生的線下娛樂場所在滿足情緒需求方面，需要改進的是?

提供更多性價比高的消費選擇增加活動或場所的互動性和趣味性改善交通便利性，縮短路程時間優化場所的環境與氛圍(如更有設計感、更安靜）加強社交屬性，便于結識新朋友其他

17. 請回憶一次讓您感到“充電”效果特別好的線下娛樂經歷。它最打動您的核心瞬間是什么?請簡要描述。

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