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焦慮、抑郁自評量表（SAS、SDS）

SAS、SDS量表是一種便捷的臨床工具，且認(rèn)為評估焦慮、抑郁在臨床中是有必要的，每表中共包含20個條目，采用1～4級評分法，分?jǐn)?shù)越高表示焦慮、抑郁的癥狀越嚴(yán)重。

下面請選擇一個答案來表示你最恰當(dāng)?shù)母惺堋?br> 1沒有或很少時間有
2有時候有
3大部分時間有
4絕大部分或全部時間有（總是如此）

焦慮自評量表（SAS）

1.我覺得比平常容易緊張和焦灼（焦慮）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

2.我無緣無故地感到害怕（害怕）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

3.我容易心里煩亂或覺得驚恐（驚恐）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

4.我覺得我可能將要發(fā)瘋（發(fā)瘋感）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

5.我覺得一切都很好,也不會發(fā)生什么不幸（不幸預(yù)感）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

6.我手腳發(fā)抖打顫(手足顫抖)

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

7.我因為頭痛,頸痛和背痛而苦惱（軀體疼痛）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

8.我感覺容易衰弱和疲乏（乏力）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

9.我覺得心平氣和,并且容易安靜坐著（靜坐不能）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

10.我覺得心跳很快（心慌）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

11.我因為一陣陣頭暈而苦惱（頭昏）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

12.我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的（暈厥感）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

13.我呼氣吸氣都感到很容易（呼吸困難）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

14.我手腳麻木和刺痛(手足刺痛)

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

15.我因為胃痛和消化不良而苦惱（胃痛或消化不良）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

16.我常常要小便（尿意頻數(shù)）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

17.我的手常常是干燥溫暖的（多汗）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

18.我臉紅發(fā)熱（面部潮紅）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

19.我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障礙）

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

20.我做惡夢

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

抑郁自評量表（SDS）

1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

2.我覺得一天中早晨最好

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

3.我一陣陣哭出來或覺得想哭

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

4.我晚上睡眠不好

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

5.我吃的跟平常一樣多

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

6.我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

7.我發(fā)覺我的體重在下降

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

8.我有便秘的苦惱

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

9.我心跳比平常快

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

10.我無緣無故地感到疲乏

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

11.我的頭腦跟平常一樣清楚

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

12.我覺得經(jīng)常做的事并沒有困難

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

13.我覺得不安而平靜不下來

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

14.我對將來抱有希望

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

15.我比平常容易生氣激動

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

16.我覺得做出決定是容易的

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

18.我的生活過得很有意思

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

19.我認(rèn)為如果我死了，別人會過得好些

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

20.平常感興趣的事我仍然感興趣

1沒有或很少時間有
2有時有
3大部分時間有
4總是如此

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