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2025-2026學年第二學期科貿全體學生心理健康測評
親愛的同學們:
新年好!
惠州市科貿職業技術學校為了讓全體學生從新春寒假中能更快更好的進入到新學期的學習狀態中,便于老師更好的了解大家的心理現狀和需求,我校心理咨詢室特意設計了這份心理健康測評作為開學后開展心理工作的依據。請各位同學根據實際情況按照自己平時所想的如實回答。
問卷測評結果只會進行整體報告,所填資料心理咨詢室將為你嚴格保密。完成測評只需5-8分鐘,你的認真作答很重要,請你耐心認真完成。感謝你的配合!
1. 你的姓名
2. 你的性別
男
女
3. 請填寫你的電話號碼
4. 你所在的班級
5. 你的班主任
6. 是否是獨身子女
7. 詳細的家庭住址
8. 你的個人身體健康狀況
9. 是否曾經有過個人精神疾病史
10. 是否曾經有過自傷或自殺行為
11. 是否曾經有過心理咨詢經歷
12. 測評日期
13. 目前是與誰一起共同居住
14. 父母婚姻狀況
良好
一般
離婚
再婚
喪失
15. 新學期開學,你的情緒狀態是
開心,終于可以回到學校,期待見到老師和同學們;
和平常一樣,沒什么情緒波動
緊張,害怕自己開學后學習會跟不上;
抗拒,根本不想結束舒適的假期,完全不想離開手機和電腦
16. 你覺得自己現在的心理健康狀況如何
非常好
有點小困惑,我能自己調整
困惑較多,我擔心自己調整不好
比較嚴重,需要尋找幫助
17. 你的睡眠時間有多長?
8小時左右
少于8小時
10-12小時
大于12小時
18. 近一周,你和家長的相處情況
比較好,相處融洽
一般,沒什么變化
和平常一樣糟糕
更糟糕了
19. 寒假至今,你最愿意和誰說說心里話
父母
好朋友
其他家人
網友
20. 開學后,你認為自己需要心理輔導嗎?
非常需要
有些需要
無所謂
不需要
21. 寒假里,手機和電腦等電子產品,你認為對你的生活有影響嗎?
根本不想出去,就想在家里玩
經常通宵玩,睡眠減少
有一點影響,注意力被分散
能比較好的控制住電子產品的玩耍
22. 我無緣無故會感到疲乏
沒有或者很少時間
少部分時間
相當多的時間
絕大部分時間或者全部時間
23. 近一周,你晚上幾點睡覺?
10點前
10-11點
11-12點
12點以后
24. 我會經常覺得不安或平靜不下來
沒有或者很少時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或全部時間
25. 我比平常容易生氣激動
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
26. 我接受不了朋友的背叛
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
27. 我的份頭腦經常患迷糊、發呆,自己也不知道為什么?
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
28. 晚上經常翻來覆去睡不著,還經常做夢
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
29. 我覺得好朋友就是無償幫助和信任的,無論對錯
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
30. 我的生活過的一塌糊涂,感覺身邊根本沒有信得過的人
沒有或者少部分
少部分
相當一部分
絕大部分或者全部
31. 我經常躲在角落(被子)里,莫名其妙的流淚
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
32. 我不喜歡結交新朋友,我覺得新朋友會傷害到我
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
33. 關于心理健康,下列敘述正確的是()
A、心理健康會影響身體健康,身體健康也會影響心理健康
B、暫時的心理健康是永遠的心理健康
C、心理健康是一個絕對的標準
D、心理健康就是沒有心理疾病
34. 我在傷心難過的時候就會用傷害自己來解壓
沒有或者少部分時間
少部分時間
相當一部分時間
絕大部分時間或者全部時間
35. 在班干部競選中,如果你落選了,你會怎么樣?
A、勇敢面對,下次再爭取
B、找老師理論
C、心想當選的同學肯定給同學們好處了
D、一頭扎進網絡游戲,不再關心集體
36. 考試中,同學因過度緊張沒考出應有的水平,甚至很容易做的題目都會失誤,這()
A、人不能沒有情緒
B、情緒都是消極的
C、情緒是無法控制的
D、不良情緒會影響到人的正常水平的發揮
37. 任何一個正常人,不僅有喜與樂,也難免有愁與憂,生活的多彩釀就情緒的多彩。我們該如何處理自己的情緒問題?
A、順其自然的方式來調節自己的情緒
B、做情緒的奴隸,聽任情緒擺布
C、學會用理智的力量控制好自己的情緒
D、遠離社會,閉門休養
38. 從情緒的性質上來劃分,情緒可分為()
A、積極情緒和消極情緒
B、內在情緒和外在情緒
C、大情緒和小情緒
D、軟情緒和硬情緒
39. 寒假期間或者初中三年至今,是否有到上級醫院進行心理檢測
是,有去醫院看醫生,有開藥,有吃藥
是,有去醫院看醫生,有開藥,沒吃藥
否,沒有去看醫生
40. 近一周以來,你的日常情緒是
平靜
迷茫
緊張
憤怒
開心
恐懼
失望
悲傷
41. 如果你認為需要心理輔導,你最希望進行哪方面的心理輔導?
我選擇了不需要心理輔導
情緒問題
親子關系
同伴關系
師生關系
學業問題
睡眠問題
沒法控制電子產品
42. 情緒宣泄的方法有哪些?
A、傾訴
B、寫作
C、哭泣
D、運動
E、畫畫
43. 健康包括哪幾種?
A、身體健康
B、心理健康
C、社會適應良好
D、道德健康
44. 不良情緒的自我調節方法有哪些?
A、認知療法
B、宣泄
C、自信心療法
D、音樂療法
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