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大學生返校前心理健康狀況和思想動態調查問卷
親愛的同學：
您好！為深入了解大家返校前的心理健康狀況和思想動態，我們開展本次調查。所有信息僅用于統計分析，請您根據實際情況如實填寫。感謝您的參與！
您的姓名：
班級
學號
對于即將返校，您的期待程度如何？
A. 非常期待
B. 比較期待
C. 一般
D. 不太期待
E. 非常不期待
返校前，您的情緒整體狀態更傾向于？
A. 輕松愉悅
B. 平和穩定
C. 略有緊張
D. 比較焦慮
E. 極度不安
影響您這種情緒的因素是？
A. 學業相關（如擔心課程考試等）
B. 人際關系（如擔心與同學相處等）
C. 環境變化（如不適應校園生活、離家不舍）
D. 不太清晰，有些自我要求（如對成績目標過高、自我否定）
E. 其他因素（請注明）
您認為返校前自己的睡眠質量如何？
A. 很好，作息規律
B. 較好，偶爾熬夜但不影響狀態
C. 一般，睡眠時長不穩定
D. 較差，經常失眠或熬夜
E. 很差，長期睡眠不足
返校前，您是否因極度恐懼校園生活而產生過“想逃離現實”的念頭？
A. 幾乎每天都有，且難以控制
B. 每周多次出現，影響正常生活
C. 偶爾出現，但能快速壓下
D. 僅出現過1-2次
E.從未有過
返校前，因恐懼校園生活想逃離現實，以下哪些原因符合您的情況（可多選）？
A. 校園學業壓力極大，如擔心掛科、課程難度過高
B. 校園里有未解決的人際矛盾，如和室友關系惡劣
C. 校園活動太多，感到社交疲憊、壓力大
D. 對未來安排未知（如實習、就業安排），感到焦慮
E. 自身性格內向，害怕融入校園集體環境
F. 其他（請注明）
返校前，您認為自己的情緒狀態已經到了需要專業心理干預的程度嗎？
A. 非常需要，已經無法自我調節
B. 比較需要，自我調節效果很差
C. 有點需要，但還能勉強支撐
D. 不太需要，基本能自我應對
E.完全不需要
返校前，若您覺得情緒狀態需要心理干預，希望通過以下哪些方式來獲得幫助？（可多選）
A. 與專業心理咨詢師一對一咨詢
B. 參加校園團體心理輔導活動）
C. 與信任的老師/學長學姐交流經驗獲取支持
D. 心理導師定期一對一訪談
E. 其他（請注明）
返校前，您是否出現過因返校產生的身體不適（如頭痛、心慌等）？
A. 從未出現
B. 很少出現
C. 偶爾出現
D. 經常出現
E. 持續出現
返校前，因害怕返校后的壓力，您是否有以下行為？
A. 頻繁有自殺念頭，且有多次的自殘行為
B. 偶爾有自殺念頭，且有偶爾的自殘行為
C. 有自殺念頭，但從未有過自殘想法或行為
D. 無自殺念頭，但有多次加重的自殘行為
E. 無自殺念頭，但有偶爾的自殘行為
F. 無自殺念頭，但僅有自殘想法
G. 無自殺念頭，也無任何自殘想法或行為
返校后，你認為自己最容易在哪個方面出現心理壓力？
A. 寢室關系/作息不合
B. 同學、室友等人際交往
C. 課程學習、作業考試等學業壓力
D. 升學、實習、就業等未來壓力
E. 生活作息、飲食、環境不適應
F. 暫時沒有明顯壓力
返校后面臨校園生活，你可能會在以下哪些方面感到緊張或有挑戰？
A. 集體宿舍生活（作息、衛生、矛盾）
B. 課堂發言、小組作業、當眾表現
C. 學業任務重，擔心跟不上進度
D. 未來規劃不明確，感到迷茫焦慮
E. 社交場合多，感覺疲憊不想應付
F. 經濟開支、生活自理等現實問題
G. 其他（請注明）
對于即將開始的校園生活，您最期待的事情是什么？最擔心的事情是什么？
返校后，如果可以得到學校/老師的幫助，你最希望在哪些方面獲得支持？（如心理疏導、學業輔導、寢室調整、就業指導等）
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