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                    小學生自我管理能力與心理韌性調查問卷
        
            
        
            
        

                
        
                    
        
                        歡迎參加本次調查！本問卷旨在了解小學生自我管理能力和心理韌性的情況，您的回答將幫助我們研究不同學段和住宿類型學生的差異。請根據您的真實情況作答，所有信息將匿名保密處理。
                    
        
                    
        
                    
        
                        
        1. 你的年級是？
        2. 你的性別是？
        3. 你的年齡是？
        請選擇
        4. 你目前的就讀方式是？
        5. 請評估以下自我管理行為在過去一個月的發生頻次：
        

          

        • 從不
        • 很少
        • 有時
        • 經常
        • 總是
        

        

        

        
按時起床
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
按時完成作業
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
整理書包
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
計劃學習時間
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
遵守學校規則
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        6. 請評估以下學習相關行為在過去一個月的發生頻次：
        

          

        • 從不
        • 很少
        • 有時
        • 經常
        • 總是
        

        

        

        
課前預習
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
課后復習
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
主動提問
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
參加課外學習
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
閱讀書籍
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        7. 請評估你對以下心理韌性描述的同意程度：
        

          

        • 非常不同意
        • 不同意
        • 一般
        • 同意
        • 非常同意
        

        

        

        
遇到困難時不輕易放棄
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
從失敗中學習經驗
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
保持積極心態
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
控制憤怒情緒
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
尋求支持應對壓力
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        8. 請評估你對以下社交描述的同意程度：
        

          

        • 非常不同意
        • 不同意
        • 一般
        • 同意
        • 非常同意
        

        

        

        
與同學關系良好
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
和平解決沖突
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
尊重他人意見
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
分享個人感受
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到家庭支持
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        9. 在寄宿/住校期間（如果你是走讀生，請想象一下），你通常如何安排課余時間？（可多選）
        10. 我能夠獨立安排周末活動。
        11. 當計劃變化時我能靈活調整。
        12. 我覺得能夠適應學校生活或環境的變化（比如換老師、換座位、參加新活動等）。
        13. 你每周參加體育活動的次數是？
        14. 你的零花錢一般怎么管理？
        15. 你平均每天睡眠時間是多少？
        16. 你每天使用電子設備的時間約？
        17. 當應該學習時我能抵制玩耍的誘惑。
        18. 你找不到東西的頻率？（如作業本、玩具）
        19. 我設定目標并努力實現它們。
        20. 即使事情沒有馬上成功，我也會愿意再嘗試一次，不輕易放棄。
        21. 我保持個人空間整潔有序。
        22. 當你感到壓力時會做什么？（可多選）
        23. 當你感到有壓力或遇到挑戰時，你最希望得到誰的幫助？
        24. 我相信自己能克服挑戰。
        25. 當事情出錯時我容易責怪別人。
        26. 我樂觀面對未來的不確定性。
        27. 在過去一個月你遇到幾次重大壓力事件？
        28. 我能從錯誤中吸取教訓。
        29. 感到孤獨時我會主動聯系他人。
        30. 哪些因素你認為會影響自我管理能力？（可多選）
        31. 寄宿生活有助于提高我的自律性。
        32. 非寄宿生活讓我獲得更多家庭指導。
        33. 你對自己的時間管理能力滿意嗎？
        34. 你的床鋪經常是誰整理
        35. 你多久整理/打掃一次自己的房間（或宿舍床位）？
        36. 你對自己的情緒調節能力滿意嗎？
        37. 學?；顒佑兄谖野l展應對能力。
        38. 家庭支持對我的面對事情至關重要。
        39. 你通常在哪些情境下感到壓力？（可多選）
        40. 我能有效管理自己的情緒反應。
        41. 請描述一次你面對挫折時如何應對，以及學到了什么。
        42. 在學校生活中，你覺得自己最擅長處理哪方面的事情？（例如：管理自己的物品、交朋友、解決學習難題等）
        
                    
        
                
        
                
            
        
        
        
        
        
        
            
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