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                    “雙減”背景下小學高年級心理安全教育現狀調查問卷
        
            
        
            
        

                
        
                    
        
                        親愛的同學:
              你好！“雙減”政策實施后，大家的課余生活發生了不少變化。為了解你在這段時間里的真實感受，比如和同學相處、時間安排、情緒狀態等，我們特開展此次調查。
               問卷采用不記名方式填寫，所有答案僅用于學術研究，我們會嚴格保護你的個人信息。答案沒有對錯之分，請根據你的真實感受和實際情況放心填寫。非常感謝你的支持！
        
                    
        
                    
        
                    
        
                        
        一、基本信息
        1. 性別:
        2. 年級:
        二、“雙減”政策適應與課余時間管理
        1.“雙減”后，我對課余時間的自主支配權是:
        2.對于增多的課余時間，我會主動制定計劃（如安排好學習、玩耍、興趣班的時間）。
        3.面對增多的課余時間，我常常感到迷茫，不知道該做什么。
        4.課余時間里，我參與非學科類活動（如體育運動、藝術、科技興趣班等）的頻率是:
        5.我能控制自己使用電子產品（如手機、平板、電腦）的時間，不影響學習和休息。
        6.家長會因為希望我在才藝、體育等方面取得好成績（如考級、比賽獲獎），而給我帶來壓力。
        三、人際交往與心理安全
        1.“雙減”后，你與同學在課余時間的線下交往主要通過哪些方式?（可多選）
        2.與同學交往時，發生矛盾的主要原因有哪些?（可多選）
        3.當與同學發生矛盾時，我能主動溝通并嘗試解決問題。
        4.我擔心在課余交往中被同學孤立或排擠。
        5.當我遇到困難時，有同學愿意主動幫助我。
        6.總的來說，我能感受到班級同學之間的友善和支持。
        四、心理壓力與情緒管理
        1.“雙減”后，你感受到的壓力主要來自哪些方面?（可多選）
        2.當我感到煩躁、焦慮或難過時，我能很快讓自己平靜下來。
        3.我常常因為擔心自己“做得不夠好”（如興趣班表現、學習成績、同伴評價）而感到焦慮。
        4.當我有負面情緒時，我知道可以用哪些具體的方法來緩解（如運動、找人傾訴、聽音樂、畫畫等）。
        5.當我嘗試用一些方法緩解情緒后，我感覺心情好多了。
        6.我覺得家長對我的期待與我的實際能力是相符的。
        五、心理安全教育現狀與支持系統
        1.學校開展過哪些心理安全教育活動?（可多選）
        2.老師在課堂或班會中，會教我們“如何應對課余時間的迷?！?、“如何處理同伴矛盾”等實用的心理安全知識。
        3.我了解一些心理安全知識（如如何管理情緒、如何保護自己、如何與同學友好相處）。
        4.當我有心理煩惱時，老師能及時發現并主動關心、幫助我。
        5.家長會主動和我聊起我課余生活中的心情和煩惱。
        6.關于如何安排課余生活、如何與同學相處這些問題，我覺得爸爸媽媽和老師的說法、要求是一致的。
        六、心理安全感綜合評價
        1.我覺得在課余生活中，我是被尊重、被接納的，感覺很安全。
        2.我相信自己能應對課余生活中遇到的各種問題。
        3.我對自己最近的心情和生活狀態感到滿意。
        4.我常常擔心課余生活中會發生一些讓我感到不安的事情。
        5.我相信，當我遇到困難時，身邊一定會有人（老師、家長或朋友）愿意幫助我。
        七、需求反饋
        1.你最希望學校增加哪些方面的心理安全教育內容?（可多選）
        2.你更喜歡通過哪種形式接受心理安全教育?（可多選）
        3. 對于“雙減”背景下的心理安全教育，你還有其他建議嗎?（可自由填寫）
        問卷到此結束，再次感謝你的真誠合作！祝你天天開心，健康成長！
        
                    
        
                
        
                
            
        
        
        
        
        
        
            
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