1. 我會(huì)定期監(jiān)測(cè)自己的血糖（如空腹、餐后2小時(shí)），并記錄結(jié)果
2. 我能遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，控制飲食（如控制主食量、少吃高糖高脂食物）
3. 我會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉（如散步、太極、慢跑等），每周至少3次
4. 我會(huì)主動(dòng)了解2型糖尿病的相關(guān)知識(shí)（如病因、并發(fā)癥、護(hù)理方法等）
5. 我能保持規(guī)律的作息，避免熬夜、過(guò)度勞累
7. 當(dāng)出現(xiàn)血糖異常（過(guò)高或過(guò)低）時(shí)，我知道如何緊急處理或及時(shí)就醫(yī)
8. 我能保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)糖尿病，不焦慮、不悲觀