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健康問卷中國居民膳食指南
1. 2022版平衡膳食寶塔建議健康成年人一天食鹽建議攝入量不超過()。
A. 3g
B.5g
C.6g
D.8g
2. 以下說法不正確的是()。
A.平衡膳食寶塔建議量均為食物可食部分的生重
B.每日膳食要嚴格按照膳食寶塔建議的各類食物的量吃
C.一定要經常遵循膳食寶塔各層中各類食物的大體比例
D.一般一周各類食物攝入量的平均值應當符合寶塔的建議量
3. 按照目前我國膳食習慣,膳食中蛋白質的主要來源是()。
A.肉、魚、禽類
B.豆類及豆制品
C.蛋、奶類
D.糧谷類
4. 飲食結構類型的劃分主要的依據為()。
A.食物資源情況
B.經濟發展水平
C.動物性食物和植物性食物比例
D.蛋白質的攝入量
5. 下列哪類人群的主要營養問題是營養缺乏病()。
A.以動植物食物為主的平衡膳食結構
B.以植物性食物為主的膳食結構
C,以動物性食物為主的膳食結松
D.地中海膳食結構
6. ()是中國傳統膳食的主體,也是人體能量的主要來源。
A.水果
B.蔬菜
C.谷類
D.肉類
7.
《指南》推薦,成年人每天至少應飲水多少毫升?
A. 1000毫升
B. 1200毫升
C. 1500~1700毫升
D. 2000~2500毫升
8. 清淡少鹽的膳食是指()。
A.多吃粥
B.不攝入過多的動物性食物
C.少吃油炸、煙熏和腌制的食物
D.不要太咸
E.膳食不要太油膩
9. 下列屬于老年人的特殊膳食指南內容的是()。
A.食物要粗細搭配
B.積極參加適度體力活動
C.保持能量平衡
D.食物要求易于消化
E,不必控制膳食纖維的攝入
10. 不平衡膳食可()。
A.降低機體抵抗力
B.降低生活質量
C.降低學習和工作效率
D.成為疾病的誘因
E.促進疾病的發展
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