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                    體育運動鍛煉對大學生心理健康的影響調查問卷
        
            
        
            
        

                
        
                    
        
                        您好！我們正在進行一項關于運動對大學生活心理健康影響的調查研究。本問卷旨在了解您的運動習慣和心理健康狀況。您的回答對我們的研究非常重要。問卷采用匿名方式進行，所有數據僅用于統計分析，我們將嚴格保密您的個人信息。請您根據實際情況如實作答，大約需要10-15分鐘完成。感謝您的支持與合作！
                    
        
                    
        
                    
        
                        
        1. 您的性別
        2. 您的年級
        3. 您的專業類別
        4. 您平均每周運動的頻率
        5. 您每次運動的平均時長（分鐘）
        6. 您常進行的運動類型（可多選）
        7. 您運動的主要目的
        8. 請對您近一個月的身體狀況進行評分（1分表示很差，5分表示很好）
        

          

        • 1分
        • 2分
        • 3分
        • 4分
        • 5分
        

        

        

        
精力水平
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
睡眠質量
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
食欲狀況
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
身體疲勞感
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
患病頻率
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        9. 在過去一個月里，您多久感到一次以下情況？（1分表示從不，5分表示總是）
        

          

        • 1分（從不）
        • 2分（偶爾）
        • 3分（有時）
        • 4分（經常）
        • 5分（總是）
        

        

        

        
因為一些預料之外的事情發生而感到心煩意亂
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到自己無法控制生活中重要的事情
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到緊張和壓力
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到不能應付自己必須做的所有事情
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到對困難局面能夠應付自如
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到事情正在按部就班地進行
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到自己有能力處理個人問題
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到事情失控
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到自己在有效地處理生活中的問題
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        
感到自己能夠控制緊張感
        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        

        10. 運動后，您的情緒狀態通常會
        11. 您對自己當前的運動習慣滿意嗎
        12. 如果學校提供更多免費運動設施，您是否會增加運動頻率
        13. 您認為運動與心理健康的關系密切程度
        14. 您認為運動對心理健康有哪些積極影響（可多選）
        15. 您認為學校可以采取哪些措施來鼓勵學生更多地參與運動？
        
                    
        
                
        
                
            
        
        
        
        
        
        
            
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